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● ほぼ月イチ瞑想会 ●




アカシックリーダー
スピリチュアルセラピスト
「自分のあり方」ナビゲーター
秋野真理子がお届けする
瞑想会のページです。

「自分本来のあり方を思い出す」
「魂存在である本来の自分を思い出す」
スタンスを重視しお伝えしています。

徳島在住。
スカイプやZOOMでのセッションや
徳島県外への出張も受付中です。

( プロフィールはコチラ )


「ほぼ月イチ瞑想会」

1〜2ヵ月に1回程度
どなたでも気軽に
ご参加いただける
瞑想会を開催しています


▼次回開催は2019年7月12日です▼
早速チェックする方はコチラをクリック!



スピリチュアルな深い意味で
「本来の自分自身」を生きたい人に
オススメなのが「瞑想」です。

瞑想は、ご興味がある方なら、
どなたでも行なうことができます。

ただし、やり方のコツや
続けるためのポイントがあるので
最初は教わると心強いです。

本を読んで行なうこともできますが
やはり直接顔をあわせて教わったり
一緒に瞑想したりすると
グンと実践しやすくなります。

ヒーリングルーム中今では、
瞑想やスピリチュアルに
ご興味がある方へのサポートとして
1〜2ヵ月に1回程度
どなたでも気軽にご参加いただける
瞑想会を開催しています。

未経験の方も大丈夫ですので
スタートの場としてご活用ください。

もちろん経験がある方も歓迎です。
一緒に瞑想を楽しみ
継続の刺激や励みにしませんか。


瞑想をすると
自分を深く見つめるエネルギーがわく

スピリチュアルな深い意味で
「本来の自分自身」を生きたいなら・・・

自分自身を深く知る「自己認識」が大切です。

私たちは、
自分を知っている分だけ、
本来の自分自身を
自由に生きることができるからです。

自分自身を深く知る」こと、
「自己認識」は、

本質的でよろこびに満ちたプロセス
であると同時に、

自分の内側の絡まった毛糸玉を
ほぐすための根気や勇気が必要な場面も
多々あるプロセスでもあります。

瞑想をすると
「今の自分」と「自分の魂」が響き合い、
根気や勇気など
自分を深く見つめるためのエネルギーがわき
本来の自分自身を生きる方向へと
舵を切りやすくなります。

「本来の自分自身を生きたい」
「真に自分らしく生きたい」
瞑想、そんなあなたにオススメです。


「黙って座る基本の瞑想」に加えて
スピリチュアルヒントもお伝え


ヒーリングルーム中今の
ほぼ月イチ瞑想会では、

「黙って座る基本の瞑想」の
レクチャーと実践練習に加えて

ご参加の方のエネルギーにあわせ
スピリチュアルな視点からのヒントも
お伝えしています。


「黙って座る基本の瞑想」


瞑想にはたくさんの種類があります。

・黙って座る瞑想
・歩く瞑想
・踊る瞑想
・日常の動作をしながらの瞑想
など、いろいろです。

ヒーリングルーム中今の
ほぼ月イチ瞑想会では、

黙って座る基本の瞑想のなかでも
パラマハンサ・ヨガナンダが
伝えたと言われる
「ハンサオ瞑想」
をお伝えしています。

ゲリー・ボーネル氏のカリキュラムによる
ノウイングスクール 本科で学んだもので、

マントラを使う実践しすやい瞑想法により
自分の魂とのつながりを深めます。


瞑想会のご感想

「わかりやすく、とても楽しかったです。
毎日やってみます!!」

「とても気持ちよく、
瞑想の大事さを再認識しました。
家でも続けたいと思いました。」

「20分が集中しやすくてよかったです。
いつも瞑想すると
いろいろ考えが浮かびますが
今日はあまり浮かばなかったです。」

「毎日続けてみたいと思いました。
"うまくいかなくても続けていると
上手になってくるんだ"
"気軽にやっていこう"
と思えるきっかけになりました。」

「説明が大変わかりやすかったです。
瞑想の体験もよかったです。
もっと深く知りたいと思いました。」

「呼吸、呼吸している自分、
呼吸している自分を観察している自分・・・
と、意識が大きく深く
なっていくような感覚でした。」

「心地よかったです。」

「瞑想とは?というところを
知ることができたのがよかった。
じっとしているのが今日は大変でした。
でも、これも、あり、で。
習慣にしたいと思います。」

「初めて耳にする瞑想で、
途中 体がものすごく熱くなり
終わって目を開けたとき
まぶしく明るく感じた。」

「マントラを唱えていると
雑念が浮かびにくかった。」

「みんなでする瞑想はいいと思った。」

「先生のご指導のおかげで
あまり難しく考えずに瞑想でき、
とてもよかったです。」

「今回は満足できる瞑想ができました。
自分ひとりではなかなか・・・」

「意外に雑念が入ってこなかったのに
びっくりしました。」

「すっきり感がありました。」

「たっぷりと情報をいただいて
よかったです。
質問に対する的確な答えを
ありがとうございます。」

「体がピリピリしていた。
自分を客観的にみていた。」

「いつもよりやりやすかった。」


「瞑想にもいろいろあるとわかり
おもしろかったです。」

「前より、すんなりと方法が頭に入ってきた。
姿勢、呼吸、マントラも、
前はすべてが窮屈だったような気がするが、
今回は、
"それらがあるから取り組みやすい"
と感じられた。
また、無になるとはどういうことか、
前よりも腑に落ちたような気がする。」

※体験や効果には個人差があります。


▼開催報告をときどきブログに書いています▼
瞑想の意識状態は
"なろうとする" ものでなく
"ただそうなる"もの


次回は2019年7月開催です

【 日時 】

2019年7月12日(金)
9時45分〜11時45分

【 内容 】

黙って座る瞑想の
レクチャーと実践練習をメインに、

ご参加のみなさんのエネルギーにあわせ
瞑想や心を整えることなどについて
スピリチュアルな視点からの
ヒントもお伝えします。


【 場所 】

ふれあい健康館
(徳島市)

【 料金・お支払い方法 】

¥1,900−

【その他】

・お申込後に参加できなくなった場合は
すみやかにご連絡ください。


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精神科などで精神的・心理的な治療中の方、
精神的・心理的な作用のある薬を服用中の方、
また過去1年以内にそうしたことがおありの方には
ご参加いただけない場合があります。
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